德克萨斯州肠胃病专家 Sameer Islam 博士，近日在自己的 YouTube 频道中开启了“Ask the Poop Doctor（询问那个便便医生）”问答环节。他提到了一个现象——书店或图书馆等地方会引起排便冲动。
这个现象源自于1985年，名为青木真理子的女性写信投稿给杂志 Hon no Zasshi（Book Magazine），描述自己只要一进书店，就急切感受到便意的烦恼。杂志的2月刊号于是将真理子的烦恼，写成一篇很长的专题文章，并以标题“当前正在震撼书店行业的现象”引来众多瞩目。
原来，真理子并不孤单，在杂志发表的几周内，多位读者写信给杂志，表示自己也有相同的烦恼。从此，真理子的名字就与书店和便便挂钩，而这个奇怪的生理现象被称作“青木真理子现象（Mariko Aoki phenomenon）”；在西方，则称为“书肠子（Book Bowels）”。
（图源：Pinterest）
访问调查
科学家对这个现象进行民调，发现25%以上的日本总人口曾经历青木真理子现象，每个地区有相当平均的分布，而有经历过的女性比男性多出了2至4倍，比起小孩，在成年人身上会更加显著。
维基百科则认为，从事作者或出版行业的人，更容易经历这个现象，很大可能性是他们在书店里逗留的时间比一般人长，便意自然不请自来。书店员工则“习惯成自然”了，没有受到影响。根据整形医生 Kiyoshi Matsuo 的说法，这个现象在任何人身上都有可能会发生哦。
（图源：Shutterstock）
各方观点
关于书本和大便的渊源，其实要回到很早以前，传统上许多家庭会在马桶上放置一些漫画或杂志，在如厕的时候可以阅读欣赏。如果没有厕纸，这些漫画或杂志就会成为厕纸……虽然摩擦会引起疼痛，但总比用纸钞更不叫人心痛吧。这种习惯会不会是形成青木真理子现象的原因之一呢？
有人指青木真理子是下意识地期待体验这种现象，暗自期望会变成现实。举个例子，某人便秘了多天，到了书店，竟然一下子“来了感觉”，身心变得舒畅。那么这个人下一次便秘时，就会特意走进书店，并暗示自己的肠胃、菊花等“要好好表现”。如果这一次又有感觉的话，那么这个人就正式成为“青木真理子现象”的一份子了！
另外也有人认为，这个现象涉及了比较复杂的心理因素，如面对书本（资讯）会紧张的人、面对众多书籍有选择恐惧症的人、因为学业而讨厌书本的人，在进入书店时，身体就会突然感到不舒服，焦虑感触发逃避机制与信号，让人快速离开书店奔向厕所。
也有一种听起来比较合理的说法，在书架前，人们有时需要弯腰、蹲下拿取低处的书，这个姿势就跟如厕的时候一样，会促进肠胃的蠕动。
（图源：The Daily Omnivore）
某个理论认为，是书本的纸张或墨水里的化学物质，触发了这个现象。其中还有阴谋论称，造纸商故意使用会“触动便意”的墨水来印刷书本，因为他们想出售更多的厕纸，但听起来很站不住脚。真理子本人则认为，是书香味导致的！旧书页散发的气味，会让人联想到厕所。不过，说来说去，这些理论都缺乏了科学证据来支持。
解决方法
肠胃不适的人，应该比较容易可以感受到青木真理子现象，因为他们出门在外，经常会担心找不到公厕，当意识集中在上大号这件事上时，他们的肠胃就会蠕动得更快了。首先，他们必须安慰自己，书店里没有怪兽或“便便之神”。其次，在去书店之前，少吃一些会引起肠胃刺激的重口味食物，自然可以减少上厕所的几率。
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